ケアセンター回生のリハビリでは、「屋外歩行練習」がとても好評です。直線の坂道を上る初級者コース、隣接の病院外周を歩く中級・上級者コース、全国遊歩百選にも選ばれている竹の径を歩くコース等。施設周辺は一年中どこかで花が咲き、鳥のさえずりや虫の声を聴きながら自然の中を歩きます。

坂道歩行は平地より強い負荷がかかり、より高い効果が得られます。例えば足腰の筋力・バランス能力がよりアップし、心肺機能の向上と血液循環の促進で全身持久力もアップ！　さらに運動によって便秘も改善して、自然を楽しみ、刺激が増える事は脳の活性化にもつながります。

自然を楽しみ、時には辛いこの屋外をこれまでたくさんの利用者様が歩いてこられ、様々なドラマを生んできました。今夏、ある利用者様は入退所を繰り返しながらもずっと目標にしていた病院周り一周を、二年半かけてついに達成されました。涙を浮かべて 「夢ってかなうんですね」と感慨深くおっしゃいました。

ケアセンター回生へお越しの際は、ぜひ皆様もお散歩されてはいかがでしょうか？

※写真は許可を頂いた上で掲載しています